基礎體溫
經過一晚上正常睡眠後醒來時所測得的口腔溫度即稱為基礎體溫（喝水、吃東西或走動都會影響）。正常排卵的女性，排卵後的基礎體溫會馬上升高約0.5-1.0℃，直到月經來潮，體溫即下降至原來的水平，因此，根據基礎體溫就可以知道自己是否排卵，及什麼時候可能會排卵。黃體素是由排卵後的黃體生成的，而黃體素就是造成體溫上升的結果。
自月經週期的第一天開始，也就是月經來潮開始時，用表格記錄體溫，這樣可以顯示完整週期的體溫波動，此外記錄任何可能影響體溫或生育的事件，例如性交、出血、失眠或生病，可提供醫師更詳細的紀錄。
排卵測試-麥迷姆唾液排卵鏡檢器
一般除了利用基礎體溫計來找出自己的排卵日之外，目前尚有較為方便的麥迷姆唾液排卵鏡檢器，排卵將至時，受到estrogen(雌性素)刺激，增加唾液中鈉及氯的濃度，產生羊齒狀結晶，因此於月經週期第八天開始使用唾液排卵鏡檢器，每日起床未刷牙喝水口水最濃稠時，滴一滴口水至鏡檢器鏡頭，約2-6分鐘後口水變乾即可利用鏡檢器觀察
排卵測試-尿液排卵試紙
除了上述兩項之外，使用尿液排卵試紙來進行檢測排卵日，排卵試紙的使用：1.用潔凈、乾燥容器收集尿液，不可使用早上的第一泡尿。2.收集尿液的最佳時間是早上10點至晚上8點。3.盡量用每一天同一時刻的尿液。4.收集尿液前2小時內應減少水分攝入，因為稀釋會影響黃體生成激素(LH)高峰值的檢測。最好是在月經乾淨後的第3天每天測。一直到測到有兩條線，就說明您將在24-48小時內排卵. 在排卵前3天至排卵後2天內同房都有懷孕的可能。
