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體適能訓練

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    資料來源:復健醫學部       

    服務忠旨:

    體適能訓練為員工創造一個有益身心靈健康的工作環境,助於提高或改善員工生活品質外,及提升工作效率。當員工不只能維持運動習慣,且能搭配飲食習慣的調整,就能達到健康促進的效果。而自費的運動訓練,將在體適能中心的運動環境中,提供員工更專業及更多樣化的訓練,確保員工都能擁有正確的運動觀念,以減少員工在運動過程中造成的傷害,並結合健康運動醫療專業,設計個人的健康體適能計畫及完善的健康保健諮詢。

    服務對象:

    限本院員工、員工直系親屬以及本院退休人員。

    服務項目:

    1.有氧及重訓器材之運動指導

    2.個人化循環式訓練課程

    3.團隊(3人)專屬循環式訓練課程

    4.紅繩(redcord)訓練課程

    5.Inbody身體質量指數量測並提供運動及飲食計畫

     

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