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健康體適能中心

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    資料來源:復健醫學部       

    【簡介】

    國民健康署表示,適量的身體活動能增強骨骼與肌肉,並降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱等風險。為有效管理員工健康而進行體適能健康促進運動,以利員工維持健康體能。因此,自2016年起,本院開辦員工體適能促進班活動,皆獲得員工高度支持。健康體適能中心主要目標為提供獨特的健康促進計畫或服務給員工,並結合健康運動醫療專業,設計個人的健康體適能計畫及完善的健康保健諮詢。為促進員工健康本部員工健康體適能中心自106年5月成立,至今約有七萬八人次使用健康體適能中心場地。

     

    跑步機【服務對象】

    限本院員工、員工直系親屬以及本院退休人員申請使用。

     

    【設備清單】

    包括跑步機、階梯機、手腳複合機、多功能攀爬機、橢圓機、立式腳踏車、靠背式腳踏車、左右獨立胸部推舉訓練機、腹部前屈/背部伸展訓練機、外展內收訓練機、高拉闊背訓練機、坐式划船訓練機、大腿推蹬/小腿蹠曲訓練機、腿部伸張/彎曲訓練機、肱二頭肌/肱三頭肌訓練機、史密斯訓練架、多功能訓練機、騎馬機、啞鈴及Redcord紅繩懸吊系統等設備供使用。

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