肩關節鏡手術後出院需知 主治醫師 鄧修鵬 整理
肩關節鏡手術後的恢復包括腫脹與疼痛不適的控制；回復肩關節活動的能力；肩部周圍肌力的回復以及漸進地回到原來的運動能力．
以下建議事項主要是希望各位在肩關節鏡手術後能夠早日康復．
（病患與手術的不同，醫師會依實際狀況給予不同的指示，請遵照主治醫師之指示）
Ａ． 增加患部舒適的方法：
雖然關節鏡手術只是利用肩關節周圍幾個小傷口完成，但是仍會造成患部腫脹與不適的感覺，為減少不適的程度，您可以做以下之處理:
１．冰敷－ 冰敷可減緩患部之血液循環，因而減輕患部腫脹與不適的感覺．將碎冰放入塑膠袋或冰敷袋內．冰敷時患部先用毛巾包裹保護皮膚．每天３次，每次約１０分鐘．
２．肩帶固定─ 使用肩帶固定可增加患部舒適的程度，醫師會依病情建議病患使用肩帶．
３．藥物－ 在醫師的指示下可使用止痛藥來減輕患部的疼痛不適．服藥期間應避免飲酒並且將藥物過敏史告知醫師．
４．活動－ 手術後適當的活動亦可減少疼痛不適，並可加速回復活動能力．
Ｂ． 運動：
１．肩關節活動範圍－ 在醫師的指示下，可從事適當的關節活動，通常手術後我們會建議從事鐘擺運動或石磨運動，以減少肩關節手術後僵硬的發生率．
２．日常活動－ 依不同的病情醫師會給予病患不同的建議，請與醫師討論．
３．競爭性運動－ 手術後初期並不適合從事劇烈的運動，如籃球、游泳、跑步等，請與醫師討論．
４．何時回到工作崗位－ 能否回到工作崗位，主要是視手術內容與患者術後不適的程度及工作內容而定．
Ｃ． 傷口的照顧：
１．保持紗布乾燥及清潔．
２．若紗布沾污或有血液滲出物，傷口處輕抹優碘及更換紗布．
３．手術３天以後，若傷口狀況良好，可將紗布換成ＯＫ繃．
４．至於可否游泳或泡澡，建議術後回診時，遵照主治醫師之指示．
Ｄ． 飲食：
１．術後因麻醉，可能會有短暫的噁心或嘔吐．因此最好是避免刺激及不消化的食物．
２．避免吸煙及飲酒．
Ｅ． 何時回診：
－ 在一般的情形之下，出院時我們會安排第一次回診時間．如果發現有以下的狀況，請隨時回診．
１．患部疼痛加劇．
２．傷口出現異常之紅，腫，熱，痛，甚至混濁的分泌物（膿）．
３．有發高燒的情形時．
４．患側異常之麻木無力．
