乳房發育後每月自我乳房檢查；
1.３５歲起每年接受醫師乳房檢查一次，必要時安排超音檢查；
2.４０至５０歲每年超音波及攝影交替檢查；
3.５０歲後每年以乳房攝影為主。摸到硬塊應找醫師檢查，以便早期發現早期治療。